Rau củ nào cho bé ăn dặm tốt?

ruốc tôm khô
 

Sfood biết các mẹ rất quan tâm tới quá trình ăn uống của trẻ, thời kỳ ăn dặm là quan trọng vì trong giai đoạn này bé tập làm quen với  các loại thức ăn mới, nếu bé không chịu ăn uống thì sẽ rất dễ xuống cân.
 

Hôm nay, Sfood cùng chia sẻ với các mẹ những loại rau quả tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm để các mẹ tham khảo bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé nhà mình. Rau củ chứa nhiều chất dễ tiêu và bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, màu sắc rau củ đẹp mắt dễ thu hút trẻ trong quá trình ăn uống do đó mẹ đừng quên bổ sung rau củ vào thực đơn ăn dặm bước đầu của trẻ giúp trẻ tập quen dần với thức ăn
 

1.Táo

Táo là loại trái cây rất thơm ngon, dễ tiêu hóa lại ít gây dị ứng rất phù hợp cho trẻ ăn dặm. Táo chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa cho bé tiêu hóa tốt. Các mẹ có thể luộc, nướng táo hoặc cho bé ăn táo tươi xay nhuyễn hay bé đang ở giai đoạn ăn dặm tốt hơn mẹ còn có thể làm bánh táo cho trẻ ăn thêm nữa.
 

ruốc tôm


2.Chuối

Chuối là loại quả thông dụng nhất và nhiều chất dinh dưỡng mà các mẹ không ngờ tới. Trong chuối có nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali, canxi giúp bé phát triển chiều cao và còn tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhà mình nữa. Mẹ có thể cho bé ăn chuối tươi  làm sinh tố chuối,…thay đổi lạ miệng cho bé.
 

Các mẹ có thể tham khảo thêm các loại thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào thành phần ăn uống giúp tăng chiều cao cho trẻ nhé.
 

3.Bơ

Bơ béo ngậy, thơm bùi mà chúng ta thường dùng là một loại quả tốt cho bé ăn dặm. Bơ chứa nhiều protein tương tự như trong sữa, chứa các chất béo dễ hòa tan tương tự như trong sữa mẹ, rất tốt cho phát triển trí não của bé. Các mẹ đừng bỏ qua loại quả này nhé.
 

ruốc tôm
 

4.Súp lơ xanh

Lơ xanh là loại rau vàng cho sức khỏe con người. Trong lơ xanh chứa nhiều folate, chất xơ, canxi, caroten,... bổ dung dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ từ chiều cao, tiêu hóa, trí não, cân nặng, khả năng miễn dịch,... Các mẹ luộc súp lơ rồi xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ và cho bé tập ăn dặm nhé.
 

 Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo thêm các loại rau củ ăn dặm tốt cho trẻ như khoai lang, cà rốt và đu đủ, chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt và beta caroten tốt cho mắt.
 

Câu hỏi làm sao để trẻ hết kén ăn là điều rất nhiều bà mẹ quan tâm, với các mẹ bận rộn thì điều này càng mệt mỏi hơn, khi vừa lo cho công việc vừa phải cho con ăn, mặc dù đã thử nhiều cách và dùng nhiều biện pháp nhưng bé vẫn kén ăn.
 

Nếu mẹ nào đang ở trong trường hợp như thế này hãy thử sử dụng ruốc tôm của sfood các mẹ nhé, ruốc tôm của sfood có thể kết hợp với nhiều món như ăn với cơm trắng, ăn chung với cháo hay ăn kèm với xôi đều rất ngon. Mỗi ngày các mẹ làm cho bé một món đảm bảo bé sẽ hết kén ăn, nếu mẹ nào có thời gian hãy tham khảo quy trình chế biến ruốc tôm của sfood được chia sẻ tại đây để làm cho bé yêu nhé
 

Các mẹ tham khảo thêm những loại rau củ quả lý tưởng cho trẻ ăn dặm qua video dưới đây nhé
 

Viết bình luận:
0985 555 065
Thực phẩm sạch Sfood

Chị Hương Phạm - Founder Thực Phẩm Sạch Sfood

https://www.facebook.com/huongptdq

"Sfood là thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực chế biến các thực phẩm thủ công truyền thống Việt mang hương vị thuần khiết tự nhiên và tươi mới nhất như: Ruốc tôm sú, mắm tép chưng thịt tôm, chả cá thát lát… Được thành lập từ năm 2014, Sfood nhanh chóng chiếm trọn tình cảm của các bà mẹ Viêt sành ăn, kỹ tính trên mọi miền tổ quốc và nhiều quốc gia trên thế giới."

Xem thêm
popup

Số lượng:

Tổng tiền: